Zdravý chrbát a Antigraviti FlyFit nebude až do septembra

Inštruktorka Maťka odišla na zahraničnú cestu a vráti sa až v polovici augusta. Preto hodiny Antigraviti FlyFit a Zdravý chrbát v Dance Arene nebudú. Ak by ste si chceli zacvičiť Zdravý chrbát online, kontaktujte priamo Maťku na 0915 398 403 alebo jej napíšte na mavernarska@gmail.com Od septembra hodiny opäť zaradíme do rozvrhu.

Nový rozvrh od apríla

Od apríla sme doplnili náš rozvrh o cvičenia, na ktoré ste u nás boli zvyknuté. Ide o otvorené hodiny (nie kurzy), takže sa na každú hodinu viete prihlásiť jednorázovo cez náš rezervačný systém. Veríme, že covid obmedzenia sú za nami a s prichádzajúcou jarou sa opäť naštartujeme. Cvičenie a tanec vás nabudí energiou a do leta určite stihnete aj „plavkovú formu“. Tešíme sa na vás v Dance Arene.

Mama dance

Mama dance je tanečná hodina určená pre mamičky s deťmi. Každá mama si potrebuje prevetrať hlavu, odreagovať sa, uvoľniť sa, načerpať energiu a zasmiať sa spolu s ostatnými mamičkami. A hlavne si zaslúži myslieť chvíľku na seba a odmeniť sa. Preto je tu pre vás hodina Mama dance, v ktorej sa roztancujete a pohybom získate rýchlejšie svoju pôvodnú postavu. Vaše bábätko bude stále pri vás v nosiči alebo v šatke. Buď bude spokojne spinkať pri… Čítať viac »Mama dance

Zdravý chrbát

Od apríla sme do rozvrhu zaradili aj cvičenie Zdravých chrbát s Maťkou. Ide o hodinu, ktorá v sebe kombinuje prvky Port de bras, Pilates a Yogu. Pomocou jednoduchých cvičení spevníme chrbtové a brušné svalstvo a zafixujeme správne držanie tela. Vďaka Port de bras sa naučíte jemnejšiemu a ladnejšiemu pohybu celého tela, uvoľníte stuhnuté svaly a šľachy od ramena až po prsty rúk, ktoré sú pri práci za počítačom stiahnuté. Pokojná atmosféra, príjemná hudba a relax… Čítať viac »Zdravý chrbát

Denné tábory

Aj tieto letné prázdniny organizujeme v spolupráci so SZUŠ R. Madarászovej detské letné tábory. 11.7. – 15.7.2022 Tisíc a jedna noc 18.7. – 22.7.2022 Pirátsky poklad V našich táboroch deti denne cvičia na Antigraviti FlyFit sieťach, venujú sa rôznym výtvarným technikám, chodia na ihriská a v priestoroch školy tancujú, súťažia a zabávajú sa. Denný tábor je určený pre deti vo veku 5-13 rokov, ale na základe skúseností ho určite zvládnu aj 4-ročné deti – najmä… Čítať viac »Denné tábory