Pole dancing je fantastický spôsob cvičenia. Naučí vás strip plastike, čo znamená osvojiť si prirodzenú zvodnosť pohybov.
Pri pravidelnom cvičení si postupne zlepšíte flexibilitu, koordináciu, posilníte svalstvo a ešte niečo navyše – objavíte sexy stránku svojho ja. Toto cvičenie nie je len o drine – je o uvoľnení a zábave! Dovoľte samej sebe cítiť sa príjemne vo vlastnom tele.
Hodiny v pondelok sú tradičné hodiny Pole dance, kde sa naučíte správnu techniku. Hodiny v utorok sú určené tým z vás, ktoré chcú spevniť svalstvo, aby sa vám jednotlivé triky na tyči ľahšie robili. No a hodiny v stredu sú vhodné pre tie, ktorým sa páči tanec okolo tyče a chcú si vylepšiť ladnosť pohybov. Topánky na platforme sú na hodine Exotic Pole dance vítané.
Rezervácia
Na toto cvičenie je potrebná rezervácia.
Ako sa obliecť
Na Pole Dance treba prísť oblečená v tričku na ramienka alebo v športovej podprsenke a krátkych kraťasoch (boxerkových nohavičkách), vhodné sú aj plavky.
Inštruktor
Inštruktorkou Pole Dance je Lucia Košťalová Madarászová.
Cena
1 vstup – 8 eur
Rozvrh cvičenia
| Pondelok – Pole dance 19:50 – 20:50 Utorok – Pole dance posilňovanie 17:15 – 18:15 Streda – Exotic Pole dance 18:30 – 19:30 | |
|---|---|