Jump je atraktívne cvičenie na malých trampolínkach. Cvičenie posilňuje vonkajšie, ale aj vnútorné svalstvo a hlavne srdce. Pomáha predchádzať srdcovým chorobám a tiež zabezpečuje prirodzenú sviežosť pokožky.
Cvičenie posilňuje vnútorné telo ako kompletnú jednotku, neposilňuje len určenú časť svalov. Súčasne pracuje lymfatický systém a z tela sa vyplavujú toxíny. Jump sa obzvlášť odporúča pre ľudí so sedavým zamestnaním.
Rezervácia
Na cvičenie nie je potrebné sa rezervovať.
Ako sa obliecť
Jump sa cvičí v teniskách a v pohodlnom, športovom oblečení.
Inštruktor
Inštruktorom je Ferdo Kováč.
Cena
1 vstup – 5 €
Rozvrh cvičenia
| Utorok | 18:40 – 19:40 |
|---|