Body work je špecifický druh aeróbneho cvičenia ideálny na tvarovanie ako aj formovanie postavy.
Pozitívne ovplyvňuje srdcovo-cievny systém a oporno-pohybový aparát organizmu. Cvičenie je okrem tvarovania problematických častí tela (brušné a sedacie svalstvo, nohy a paže) zamerané aj na chudnutie a získanie kondície. Pri cvičení sa využíva váha vlastného tela a dochádza tak k všestrannému precvičeniu svalstva celého tela. Po hodine sa budete cítiť sviežo a budete plné endorfínov.

Rezervácia
Na cvičenie nie je potrebná rezervácia.
Ako sa obliecť
Na Body work stačí cvičebný úbor a tenisky.
Inštruktor
Inštruktorkou je Judita Mušinská (osobný tréner vo fitness a kulturistike, tréner II. a III.triedy).
Cena
1 vstup – 5 €
Rozvrh cvičenia
Pondelok Štvrtok | 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 |
---|