V priebehu novembra pridávame hodiny Pole dance posilňovania s Kingou (od 5.11.2022) a hodiny Exotic Pole dance s Magdou (od 23.11.2022)
Pole dance posilňovanie
- Utorok 17:15 – 18:15
- trénerka Kinga Bárdos
- oblečenie ako na Pole dance (šortky, krátke tričko alebo plavková podprsenka)
- cieľ: spevniť svalstvo, aby sa vám ľahšie robili triky na tyči. Na hodinu môžete prísť aj vtedy, ak máte záujem posilniť svalstvo netradičným spôsobom (bodywork za pomoci tyče, šplhanie, zavesenie…). Hodina je vhodná aj pre úplných začiatočníkov.
Exotic Pole dance
- Streda 18:30 – 19:30
- trénerka Magda Kurišová
- oblečenie ako na Pole dance (šortky, plavková podprsenka) + topánky na platforme (alebo topánky na opätku)
- cieľ: zlepšenie Pole dance plastiky, prvoradý je tanec pri tyči, ladnosť pohybov a elegancia
