Relaxuj a uvoľni sa

Jh81qmvl3bshvt9ew%3d&expires=1590393465

Od 3.2. v Dance Arene spúšťame nové cvičenie RELAXUJ A UVOĽNI SA - každý pondelok o 18:40.

Cvičenie potrvá hodinu, za ktorú sa:

  • VYTANCUJETE - aby sme mali dobrú náladu a aby sme si posilnili a vytvarovali postavy
  • PONAŤAHUJETE (strečing s prvkami jógy) - podporí sa tak ohybnosť svalov
  • a na záver sa bude RELAXOVAŤ- aby sa aj naša myseľ naučila separovať informácie a zlé emócie

Viac informácií o cvičení nájdete v časti Relaxuj a uvoľni sa.