Tae bo

Tae bo je cvičenie zamerané celkovú zdatnosť fyzickej kondície človeka. Je to systém prudkých výkopov a úderov, ktoré sú odvodené z bojových umení, ale nie sú určené pre boj. Je to aeróbne a kardio cvičenie, pomocou ktorého zlepšujete svoju rovnováhu, pružnosť a koordináciu.

Bigger thumb taebo 2

Jeho cieľom je zvýšiť kardiovaskulárnu kondíciu, silu, svalovú vytrvalosť a flexibilitu. Je to cvičenie zamerané na rýchle spaľovanie tukov. Po psychickej stránke Tae bo dodáva človeku sebavedomie, energiu, zrýchľuje reakcie a zvyšuje sebaúctu. Tae bo je vhodné pre ženy aj mužov v akomkoľvek veku.

Rezervácia

Cvičenie nevyžaduje rezerváciu vopred.

Inštruktor

Inštruktorom je Ferdo Kováč.

Ako sa obliecť

Hodiny Tae ba sa cvičia v pohodlnom oblečení a v teniskách

Cena

1 vstup - 4 €.

Permanentka na 10 vstupov stojí 36 €.

Rozvrh cvičenia

Streda 18:40 - 19:40